Smoothie - это напиток, в состав которого обязательно входят соки, фрукты (свежие или замоороженные), йогурт и лед.

Он отлично подходит в качестве завтрака или перекуса и хорошо освежает в жаркий день.

А детишки от него просто в восторге (проверено на собственном опыте!) :-)

Ингредиенты:

* замороженные лесные ягоды - 200 г.;
* натуральный йогурт - 300 г.;
* апельсиновый сок - 300 мл.;
* один банан;
* мед - 2 ч.л.

Приготовление:

Соединить все игредиенты и взбить их блендером до почти однородной массы.

Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Для добавления комментария вам необходимо авторизоваться.